Witam interesuja mnie 3 rzecyz wiec porosze aby kazdy wypowiedzial sie indywidualnie chcialbym porownac wypowiezi i miec pewnosc... 1) Czym odblokowac sie po cyklu Prop 1-6 75mg/eod +Wino 1-6 30mg/ed 2) Czy trzeba brac cos w trakcie cyklu aby uniknąc np. gino ,lub innych efektow ubocznych czy wystarcyz sma odblok? 3) Jak wyglada sprawa odnosnie [...]
ile jest kapsulek w opakowaniu na jak długo to starczy czy są skutki uboczne i z czm to brać ile razy w tygodniu trzeba ćwiczyć jak to się bierze po ile tabletek ile kosztuje i czy po jednym opakowaniu są już widoczne efekty
Witam serdecznie mam 24 lata i mam mały problemik.Mam podniesiony enzym wątrobowy alat miesiąc temu miałem robione badania i miałem 42 norma jest do 38 jak się nie myle a wczoraj z badań wyszło mi że mam 66, aspat jest w normie.Co moze być tego przyczyną??Nadmienie że nigdy nie brałem koxu.Od wczoraj zaczełem brać esensiale forte i silimarol.Co [...]
Witam ,wracam na siłownie po pół rocznej przerwie jestem ektomorfikiem , posiadam suple takie jak jabłczan z treca ,monohydrat z olimpu 1250,olej mct ,mass xxl ,bcaa i glutamine.Czy mozna łaczyc jablczan z mono ? jak to brac
czesc. jakis czas temu w sklepie róg gdanka/zielona zakupiłem aminokwasy serwatkowe w tabletach, firmy weider... tłumaczyłeś mi jak je brać, niestety z powodu chorobry, musiałem przerwać treningi, i dopiero teraz zamierzam je zeżreć... nie bardzo pamiętam, ile dziennie tego miałem łykać i w jakich ilościach. na opakowaniu jest napisane 3-5 tablet [...]
[...] trenowalem to pilem alkochol conajmniej 1 raz na 2 tyg(moze przez to nie mialem dalszych efektow? ) Gdy skonczylem brac mete wazylem 90kg. Okolo tydzien po 2 dni pilem i jak patrze sie w lustro to juz nie jestem spuchniety wydaje mi sie ze jestem maly!!! Co mam robic ,znów zapodac jakis cykl ,czy wkladac duzo pieniedzy na odzywki. prosze o [...]
witam tak jak w temacie... Mam problem z wyborem supli na siłe..teraz jade na diecie na mase ale chce po wakacjach zaczać robić siłe wiec zmienie diete tak aby była dobra na siłe.. nie wiem w których miesiacach najlepiej brać te suple.. A co do supli to zastanawiam sie nad UNIVARSAL: *m-stack *animal pump *animal test *animal nitro które [...]
Witam, tak tak jak wyżej. Znalazłem, że dawka kreatyny, która byłaby optymalna to 0,05g na każdy kg ciała, czy to prawda? No i pytanie, jaką kreatynę polecacie na początek i jak ją brać? Z rana? Po Treningu? Oczekuję na Waszą pomoc, pozdrawiam. :)
Witam mam pytanie do tych co sie coś znają a nie do takich co będą ciąć kozaka na forach wiec czekam na odp od tych co się znają :D wiec chciał bym coś brać jakieś odżywki moze metke ale chciał bym sie dowiedzieć czy po przez domowe ćwiczenia coś mi to da czyli np drążek,pompki,brzuszki,rower,posiadam tez hantle, sztangę 40 kg, ważę 85 kilo wzrost [...]
[...] prop (30) + winstrol (200). Winstrol będę kończył dosłownie jutro a propa zostało mi bodajże 5 strzałów chciałem się zapytać co dokładnie na odblok mam clomid i hcg tylko w jakich ilościach oraz kiedy dokładnie zacząć brać proszę o nie pisanie głupot że po co brałem itd bo już kończę a chcę sie dowiedzieć jak dobrze się odblokować żeby nie mieć [...]
Siemka, dostałem na 18 od kumpli nitrobolon energizer oraz Cm3 podpowiedzcie mi jak je zazywac, myslalem aby brać tak -w dni nietrenigowe Cm3 (5g) w godzinach treningowych -w dni treningowe nitrobolon przed treningiem, na rano cm3 i po treningu cm3 dawki po 5g. co o tym myślicie? Chciałbym uzykac po tym lepsze wyniki siłowe, pompe i większe [...]
[...] III Posiłek 12 - 20 srek wiejski 250gr pieczywo razowe 150gr Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g filet z kurczaka Oliwa z oliwek 10g Od razu po treningu Glukoza 50g,jak nie masz to kakao/sok makaron razowy 100gr Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) Tunczyk 1puszka: ) pieczywo razowe Kolacja ok. 22 - 30 biały ser 100gr oliwa z [...]
Witajcie kupiłem Creapure monohydrante 250caps. Jedna kapsułka ma 920mg, wszedzie jest napisane zeby brac 5g jak wezme 4 kapsułki to jest 4,60g jak wezme 6 kapsulke to 5,52g Pozdrawiam
[...] do suplementow dla pilkarza. wiek 17lat wzrost 177cm waga 65kg co moge a czego nie moge brac chodzi tu o osiagi czysto pilkarskie (poprawic sile i wytrzymalosc z nabraniem jak najmniejszej ilosci masy) chodze do klasy sportowej mam problem z wysypaniem sie gdyz wstaje o 6 rano a w domu jestem o 18 bardzo zmeczony ( 9lekcji +2 treningi)spac [...]
[...] . Mam diete redukcyjna , jem duzo chudego nabiału , owoce , gotowane warzywa ,cycki indyka , 6 posiłkow dziennie . Mam pytanko czy powineinem cos do tego dorzucic , jakies suplementy albo cuś ? Dużo sie ucze więc chodze pożno spać ok.12-1 czy hmb moge brac tak pozno? Bieganie zaczynam kolo 20 czy to nie za pożno jak na trening? Czy [...]
Mam takie pytanie zamowilem teraz HMB Trec Nutrition Creapure +ALA +B1 i AMINOMAX 6800. Cwicze 6 miesiecy i narazie bralem tylko aminokwasy. Pytanie dotyczy dawkownia preferuje brac przed i po treningu i jak to ma wygladac. Jak mam mieszac zeby dalo efekty i ile ?
[...] to tylko posilek potreningowy. A na wieczor zjesc bialko OVOPOL. Co wy na to? Aha a tak przy okazji mam jeszce jedno pytanie do tego mam kreatyne i glutamine to po treningu jak wiem powinno sie brac bialko z weglowodanami a ja bede musial wziasc kreatyne a potem poczekac na bialko? CZy najpierw bialko a potem kreatyne? Noc mineła na daremnie [...]
Witam czy ktoś się spotkał z takim dopalaczem jak HEMOTROPIN w zastrzykach i co można o nim powiedzieć. Mam 10 zastrzyków jak je brać i co jaki czas i czy po tym potrzebny jest odblok i jaki. Z góry dzięki za rady.Pozdro.
[...] Mam wypisaną recke na prestarium Czy to dobra opcja na zbijanie ciśnienia ?? czy bez kontroli lekarza nie zabierać się za takie cukierki ?? Jeśli brać to tylko jak mi skoczy ciśnienie np. ktoś mnie wkvrwi czy profilaktycznie np. pół tabsy dziennie ?? ps. leci tak, 750oma, deka 400, bold 400/ ew Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu [...]
Siemka próbuje od wakacji ułożyć jakiś plan treningowy, jak już ułożyłem to dowiadywałem się rzeczy że to jest słabe itd. Al nie o to chodzi, zamierzam wziąć się na poważnie za jakiś trening mam trochę tłuszczu w okolicach brzucha itp. i czy powinienem brać się za redukcje czy mogę od razu na masę a potem rzeźbę. Mam 15 prawie 16 lat ok. 170cm i [...]
